aujourd'hui, 15 sepetembre 2008, voila plus de 10 ans que je fume comme un pompier. plus d'un paquet par jours en we... a 26 an, j'ai les poumons d'un homme de 70 ans qui aurait travaille toute se vie dans une mine, le teint pale et la peau d'une vielle dame. en plus de tout ca, je pue et je suis habillee comme un sac parce que toute ma tunne passe dans ma betise. j'ai le coeur qui bat bien trop vite (plus de 100 batt/min), il a lui aussi quelque annees en plus. si je continue, soit je meure d'un cancer, soit d'un infar...
vendredi 19 septembre.
j'ai craque mardi, j'ai donc ete me chercher des patchs sur les conseils de medecins et de bouquins specialise. ma dependance selon le test de Fargerström, est au maximum, et le risque de rechute, si j'arrete seule est tres eleve. cela fait 3 jours que je n'ai pas toucher une cigarette. il y a des hauts et des bas. les bas en generale sont a des moments precis, comme le matin par exemple. mais c'est quand meme super efficace comme methode. seul hic: seulement 20% des personnes seront non fumeur au bout d'un an avec cette methode...
me voila, le 24 octobre, et je n'ai pas rechutte. pour l'instant tout se passe bien. croisons les doigts pour que ca continue.
